co zrobić żeby

Dzięki Sheep za odwiedziny. Na ten serek to się tak rzuciłam. Niestety jego już nie mogę wyeliminować z listy. Martwi mnie brak białek. Nie biorę żadnych odżywek żeby to uzupełnić. Nie mam pojęcia co zrobić z aktywnością. Mam w domu ekspander, motylek, skakankę dla dużych ;). Od czasu do czasu rower.

[...] Na ten serek to się tak rzuciłam. Niestety jego już nie mogę wyeliminować z listy. Martwi mnie brak białek. Nie biorę żadnych odżywek żeby to uzupełnić. Nie mam pojęcia co zrobić z aktywnością. Mam w domu ekspander, motylek, skakankę dla dużych ;). Od czasu do czasu rower. Białko to przede wszystkim z mięska jak jadasz (tu omijamy fermowe [...]

[...] wszystko proporcjonalnie do góry. ;-) Nie powiem, bo nie raz po nogach w nocy wyłam, ale teraz przynajmniej mogę się skupić na innych partiach. ASNF no dużo, ale co zrobić. Fat musi schodzić, a jedzenia nie chcę już podcinać za wiele. Zupełnie inaczej wyglądają moje mięśnie na pełnych węglach. 8 tyg. to wcale nie tak wiele już musi być [...]

krealkalyn to jest kreatyna , wiec bralem juz rok temu, chodzi mi o to co zrobic z tym co mam , chyba ze te mono moge łaczyc z tą krealkalyn , po prostu nie chce zeby to sie zmarnowalo a do czegos sluzy , Poprawcie mnie jak sie myle: glutamine chyba moge brac caly czas , amino- czyli aminokwasy bede brał tak jak jest to opisane do mojej wagi, no i [...]

[...] jakieś niewiadomo co, nie jestem zawodowym kulturystą który się cały dzień po treningu op*****la, albo nastolatkiem co po przyjściu ze szkoły i odrobieniu lekcji nie ma co zrobić z czasem edit: oczywiście nie codziennie będę jadł to samo, w każdym dni tygodnia będzie to inaczej wyglądać i wiem, że najważniejsza dla mnie jest regularność [...]

[...] 15 x 15kg 15 x 15kg 15 x 15kg Dzisiaj martwy ciąg nie szedł nawet najgorzej ale w następnym tygodniu chyba zejdę na 4 powtórzenia ale muszę się jeszcze zastanowić. Tylko mam mały problem bo strasznie boli mnie ten łokieć i nie wiem co z nim zrobić żeby ból przeszedł bo ciężko wytrzymać, dzisiaj mnie nawet bolał przy podciąganiu i bicepsie.

Potwierdzam słowa wwwaldka-sam siebie oszukujesz Wydaje mi sie ze potencjalnych przeciwnikow szukasz wsród wzglednie slabszych od siebie(wg twojej oceny),jak odbierasz kogos jako mocnego to z nim nie podejmujesz walki,wybierasz droge pokojowa Przed bojka okazujesz pewnosc siebie,wozisz sie a jak przychodzi cepem trafic to myslisz jak to zrobic [...]

Planowałem zrobić teraz bo w wielu tematach odnośnie cykli, sporo ludzi mówi o przerwie miedzy cyklami wynoszącą 4-8 tyg (tyle ile trwał pierwszy cykl) lub więcej. Najgorsza jest w tym momencie stagnacja wyników, ponieważ ciężko mi wskoczyć wyżej z ciężarem - a jak to każdy wie brak przyrostów i wyników nie działa motywująco:) Musze coś zrobić [...]

Bo piszesz, że wiedziałbyś co zrobić i nie byłyby to dawki lecznicze. Rozumiem, że większe dawki. Ale czy to jest zdrowe być cały czas na wielkich dawkach testosteronu? Wydaje mi się, że najrozsądniejsze byłoby stosowanie dużych dawek na cyklach, tak jak to się robi, a po cyklu jakiś czas przerwy i przyjmowanie takich dawek teścia, żeby mieć go na [...]

[...] nie myślałem), i wiem że prawdopodobnie ono było przyczyną kontuzji stawów barkowych, że w przyszłości nie będę go robił jest pewne, bardziej interesuje mnie co mam teraz zrobić, żeby to minęło, z tego co słyszałem maź stawowa regeneruje się sama z czasem, a mi po kilku miesiącach całkowitego odstawienia treningów nadal chrupie w barach, [...]

a to z poprzedniej strony nie może być? Jeśli jest nie tak, to proszę o wskazówkę co zmienić, żeby było widac "co trzeba" :) zdjęcie jest tutaj na dole http://www.sfd.pl/pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99_ilo%C5%9Bci_aktywno%C5%9Bci-t855679.html nie wiem jak zrobić link do konkretnego postu

A mi się post podoba i troche rozumiem pytanie. Chodzi oto co zrobić jak się jest w takim związku że nie marnuje się młodości tylko korzysta ile się da. Rozumiem, że to nie ważne jak nie ma się stałej partnerki albo taką co chciałaby kapciuszki, gazetke i teleekspress. Nie popisuje się ale nie należe do tych drugich związków z gazetką. Za bardzo [...]

[...] na siłownie, ale niestety nie zawsze mi się to udaje, bądź po prostu nie chce, dlatego wiem, że przede wszystkim muszą być chęci. Co to tego co powiedziałeś, żeby najpierw zrobić masę to teraz niestety, nie bardzo mogę, bo jest sezon i raczej przybieranie masy to dopiero od połowy listopada kiedy kończy się liga. A jeśli chodzi o dietę to nie [...]

[...] w JKD na stronie JKD Library http://jkdlibrary.com/full-contact-sparring-in-jkd/233/ W JKD polega na tym aby nie dać się sprowadzić na glebę ale też ćwiczymy rzeczy co zrobić jak.się tam znajdziemy żeby jak najszybszej wstać. Natomiast nie nastawiasz się w jkd na kulanie po ziemii bo na betonie na parkingu nie będziesz tego robił, raczej.

"chodzi o to, że trawienie białka które jesz przed snem (twaróg) trwa z tego co pamiętam około 8 godzin, później lecą mięśnie. Trzeba jak najszybciej zahamować katabolizm nocny czyli zjeść białko. Z tego co piszesz wynika że musiałabyś jeść ostatni posiłek o 2-3 w nocy - jestem prawie pewien że to raczej niewykonalne... " No tak w sumie [...]

[...] mają naprawdę niesamowicie dużą wiedzę w swoich dziedzinach, a którzy są zalewani postami w stylu 'rozpiszcie mi trening na klatę i biceps' albo 'mam 20 lat 173 cm co mam zrobić żeby schudnąć' i nie znajdują już dla siebie nowych informacji na forum, bowiem nawet jeśli takie są (a oczywiście że są) to wyszukanie ich wśród dziesiątek postów w [...]

wkurzają mnie tacy ludzie co wklejąją zdjęcie jakiegoś modela i co mam zrobić żeby tek wyglądaź to tak jakby łysy przyszedł do fryzjera i prosił o dredy.

"wkurzają mnie tacy ludzie co wklejąją zdjęcie jakiegoś modela i co mam zrobić żeby tek wyglądaź to tak jakby łysy przyszedł do fryzjera i prosił o dredy." Packman , z ta różnicą ,że ja jestem modelem :] Mam mięśnie ale chce wyglądać trochę lepiej - on dla mnie ma super wyrzeźbione , a ja zawsze jadłem ile chciałem i nie miałem [...]

tylko nie wiem co mam zrobic zeby ktos to wydal ak juz bedzie napisane, mam juz nawet projekt na okladke

Virion...A co ty wiecej chcesZ??Miesnie klaty,Miesnie nog,Brzuch,plecy,bic,troche tric.W atc nie ma wiecej najwyzej jeszcze bary.. A co mi da taki ATC co ja bym musial 50 obwodow zrobic zeby zaczac cos czuc a tu zrobie takie 2 obwody to juz czuje ze popracowalem....Wiec moim zdaniem to co ja robie jewst oduzo lepsze.Virion a co ty taki xnawca ;] [...]